Everyone

Fitify Workouts

Oreo

سيؤدي دحرجة الرغوة إلى إرخاء العضلات وتسريع الشفاء ، ولكن فقط إذا قمت بذلك بشكل صحيح. التطبيق متوافق مع جميع ماركات الأسطوانة الرغوية (شبكة TPTherapy ، Blackroll ، Hyperice ...)

• تخفيف توتر العضلات.
• تصحيح الخلل العضلي.
• زيادة نطاق الحركة.
•  الوقاية من الإصابات.
• تقليل الألم.
• تخلص من نقاط الزناد.
• منع من نقاط الزناد الجديدة.

تدليك الأسطوانة الرغوية هو دليل كامل مع تدريبات اللفافة الخاصة لجميع مجموعات عضلاتك.

• درفلة أساسية
• دحرجة الساق
• دحرجة الظهر
• دحرجة العنق
• قوة الجسم بالكامل
•  قوة أساسية

تطبيقات Fitify
كن أقوى وأكثر رشاقة وصحة مع Fitify - مدربك الشخصي.
تحقق من تطبيقات Fitify الأخرى المزودة بأدوات اللياقة البدنية (مثل TRX أو Kettlebell أو Swiss Ball أو Foam Roller).

تطبيق العلاج الطبيعي لتدليك نقاط الزناد باستخدام الأسطوانة الرغوية.

Foam Roller

آخر إصدار من Foam Roller

نُسخ أخرى